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简单去除颈部皱纹
烈地前倾，对身体直接不利。枕头也是引起脖颈酸痛的原因之一。对于脖颈来说，仰卧是最自然的，所以要选择合适的大枕头，才是最科学的。枕头最好稍微硬一些，最适宜的高度是在8厘米左右，摆放在脖颈的凹陷处。
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